Cara Ampun Untuk Mencegah Datangnya Jerawat

Maret 17, 2019

Tipe kulit berminyak lebih rentan untuk berjerawat. Hal ini karena kadar minyak yang cukup banyak pada kulit membuat sel-sel kulit mati, debu dan kuman mudah mengendap pada kulit.

Belum lagi jika teknik membersihkan wajah yang kurang benar, bisa memberikan peluang pada bakteri berkembang biak semakin subur. Ingin wajah Anda bebas dari jerawat? Ini dia enam kebiasaan sehari-hari yang bisa Anda lakukan untuk mencegah jerawat muncul di wajah.

1. Membersihkan wajah sampai tuntas 

Masih banyak orang yang takut memakai make up karena takut jerawatan. Padahal, yang lebih bisa membuat jerawatan itu bukan make up, namun jika Anda tidak membersihkan wajah secara tuntas. Lakukan twofold purging (membersihkan wajah dengan chemical dulu kemudian dilanjutkan dengan sabun cuci muka) setiap hari. Ini wajib dilakukan supaya sisa-sisa cosmetics yang sudah bercampur dengan kotoran tidak mengendap di dalam pori-pori.

2. Membenahi pola makan 

Kurangi mengonsumsi gula atau gorengan terlalu banyak supaya produksi minyak di kulit lebih terkontrol. Produksi minyak yang berlebihan di kulit bisa memicu jerawat lebih mudah muncul.

3. Perhatikan kandungan produk make up dan healthy skin yang dipakai

Sebagian dari Anda pasti masih suka mengikuti tren untuk urusan healthy skin. Kenali jenis kulit Anda dengan baik dan gunakan produk yang bisa mengatasi masalah kulit dengan tepat. Jangan lupa juga untuk selalu cek tanggal kadaluwarsa produk dan pastikan Anda menyimpannya dengan baik supaya tidak mudah terkontaminasi bakteri.

4. Banyak istirahat dan kurangi stres 

Meningkatnya kadar minyak di kulit dipicu oleh hormon glukokortikoid, di mana penyebab utamanya adalah tingkat stres yang tinggi dan tidur kurang berkualitas. Istirahat dan tidur yang cukup juga bisa membantu memperbaiki kondisi kulit.

5. Lakukan olahraga ringan secara rutin 

Jika tidak sempat ke rec center atau running, Anda bisa mengikuti video instructional exercise olahraga. Sel-sel kulit Anda akan melakukan regenerasi lebih baik dan kulit akan jadi lebih sehat jika Anda rajin olahraga.

6. Jaga kebersihan rambut, handphone, dan sarung bantal 

Menjaga kebersihan rambut, terutama jika Anda menyukai display rambut yang jatuh ke wajah. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Tidak hanya harus rajin keramas, tetapi pastikan juga setiap keramas, Anda membilas rambut sampai bersih. Residu dari sampo dan produk rambut lainnya yang menempel di ujung rambut bisa memicu timbulnya jerawat kecil-kecil.

Hal remeh lain yang tidak Anda duga menjadi penyebab jerawat adalah layar handphone. Anda harus sering mengelap layar handphone dari debu yang menumpuk. Anda juga harus mengganti sarung bantal seminggu sekali supaya tidak banyak bakteri yang menumpuk.

Mulai saat ini Anda bisa mencoba mencegah jerawat dengan meninggalkan kebiasaan buruk Anda dan mulai melakukan 6 kebiasaan seperti di atas.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »